コエンザイムQ10には細胞を活性化させる作用や、活性酸素を除去する作用などがあります。
人は年齢を重ねる毎に老化が進みますから、ある程度の年齢になると衰えを実感するようになります。
多少の個人差はありますが、朝の目覚めがスッキリしないのも老化現象が関係している可能性は高くなります。
こういう時に役に立つのがコエンザイムQ10の細胞を活性化する作用と、活性酸素を除去する作用です。
まずコエンザイムQ10はとても抗酸化作用が高い成分という事から、体をサビさせると言われている活性酸素を除去します。
活性酸素は普通に生活しているだけでも発生しますが、ストレス、紫外線、飲酒や喫煙、添加物の摂取など発生する原因も多くなります。
年齢とともに体の機能は低下していきますから、代謝も低下しやすくなり細胞も活動が鈍くなってしまいます。
こうなると活性酸素の除去もできなくなり、体が錆び付いたような状態となります。
代謝が衰えれば、老廃物の排出もスムーズにはいかなくなり、疲れを癒す力もどんどん衰えていきます。
これは体内で生成できるコエンザイムQ10の量が減っているのも要因となるため、足りない分を補う事で解消できる事があります。
こういう時に便利なのかサプリメントです。
コエンザイムQ10を補う事で、細胞を活性化させる事ができます。
細胞が活性化されれば代謝も上がり、老廃物を排出しようとする力が高まり、活性酸素の除去もスムーズになり、体の錆び付きを解消します。
代謝が上がれば体の機能も徐々に回復していくから、寝ている間の疲労回復効果も高まり、朝の目覚めもスッキリを実感できるようになるのです。
ただしコエンザイムQ10を補えばいいという事ではなく、悪い習慣の見直しと改善も必要です。
活性酸素の発生原因となる悪い習慣はできるだけ改善し、食事や生活サイクルのバランスを考え、規則正しいリズムを身につけましょう。
体のサイクルが整えば、美容にも健康にもいい影響を与え、スッキリも実感が高まります。
コエンザイムの美容健康ランキングも参考にしてみましょう。
(引用元)
コエンザイムQ10で寝起きがすっきり
http://www.theapparitions.net/k03.html
抗酸化物質とコエンザイムQ10
https://www.accplanning.com/kousannkabuxtusitu.html
