コエンザイムQ10には細胞を活性化させる作用があります。
この作用は美容面でも健康面でも役立つ作用ですが、細胞の働きが弱くなると代謝も低下していきます。
基礎代謝は年を取るごとに低下していきますから、若い人よりも年を取っている人の方が代謝は低くなりがちです。
代謝の低下は血行不良、細胞の働きを低下させ、体が冷えて行きます。
冷えた体は脂肪を蓄える事で飢えから守ろうとしますが、これは脳が命令する事であり自分の意思ではコントロールできません。
代謝が低下すると体の巡りも滞り、むくみが生じやすくなります。
心臓を動かすポンプも代謝が低下すればペースダウンします。
心臓は新鮮な血液を体中に送り届ける役目があるのに、機能が低下しているため全身に血液を送れなくなります。
これにより生じる滞りが細胞に水分を溜め込みむくみという症状になって現れます。
むくみを解消するには代謝を高め、体の巡りを改善するのが効果的です。
代謝があがれば細胞の活性化や血流改善にもつながりますから、血行が促進され冷えも改善されていきます。
こうなれば余分な水分も排出できるようになるから、自然とむくみも解消できます。
血行促進にもコエンザイムQ10は役に立ちます。
細胞の活性化と代謝アップというコエンザイムQ10が持つ作用は、むくみ解消にも効果を発揮してくれます。
年齢とともにコエンザイムQ10量は減少していくから、食事やサプリメントで積極的に補う事が大切です。
代謝が促進され細胞が活性化すれば、冷え性を改善する事も出来ます。
サプリメントや食事から補うコエンザイムQ10は薬とは違うため、即効性は期待できません。
ゆっくりと効いてくのもサプリメントの特徴ですが、一度効果を実感できるようになれば、続ける事でいい状態を維持できます。
他にも食事の見直しや生活習慣の見直しを取り入れ、体にいい習慣を身につけさせればむくみしらずで過ごせるようになれる日はそう遠くないでしょう。
(引用元)
コエンザイムQでむくみ対策
https://www.lplizard.com/swell.html
